|
Khi bạn cảm thấy quá stress, khi bạn muốn nâng niu vẻ đẹp của riêng
mình, khi bạn muốn phục hồi sức khỏe sau một tuần làm việc căng thẳng,
bạn sẽ cần đi spa. Nhưng tại sao không tạo một spa riêng cho mình tại nhà?
Tự tạo spa cho riêng mình1 - Bí quyết làm đẹpVới sự hướng dẫn của chị Thụy Thảo, quản lý Spa Feeling, bạn sẽ tạo được một không gian spa tinh giản tại nhà. Đơn giản mà vẫn cực kỳ hiệu quả. Cái chính là không quá tốn tiền.
CÁC BƯỚC CHUẨN BỊ:
Sản phẩm tẩy tế bào chết (chọn nhãn hiệu sản phẩm mà bạn đã quen dùng)
Giúp lấy đi lớp sừng mờ xỉn ở bề mặt da, đem lại cho bạn một làn da sáng mượt.
Bùn khoáng thiên nhiên (mua tại các cửa hàng bán sản phẩm chăm sóc cơ thể như L’Occitane, The Face Shop, bùn khoáng Nha Trang...)
Giúp giải độc cho cơ thể, làm sạch và cân bằng da với các thành phần khoáng chất từ thiên nhiên.
Tinh dầu (mua tại L’Occitane)
Hương thơm của tinh dầu trong quá trình thư giãn không chỉ đem lại cho bạn tinh thần sảng khoái và minh mẫn mà còn giúp thư giãn cơ bắp và kích thích giác quan hoạt động.
Sỏi đá trang trí
Bạn có thể đến những nơi bán vật liệu xây dựng để lựa cho bạn những viên đá trang trí. Rải đá xuống nền gạch hoặc xung quanh bồn nuớc, điều này sẽ khiến cho bạn có cảm giác đang hòa mình trên một bãi biển thanh vắng. Nếu có dịp ra biển, nhớ nhặt về vài viên đá cuội thả vào phòng tắm. Chúng sẽ giúp bạn hồi tưởng lại những kỳ nghỉ vui vẻ trong lúc spa tại nhà.
Nến và hoa
Điều này được khuyên là không nên thiếu trong quá trình thư giãn vì ánh sáng lung linh của nến và những cánh hoa hồng xinh đẹp sẽ giúp không gian thêm lãng mạn và nhanh chóng xua tan stress trong bạn.
Âm nhạc
Hãy chọn loại nhạc New Age. Chúng chỉ là những âm thanh nhẹ nhàng, thanh tĩnh.
THỰC HIỆN:
Tẩy tế bào chết
Cho một lượng sản phẩm vừa phải vào lòng bày tay đã làm ẩm. Massage theo hướng xoay tròn đều khắp cơ thể.
Đắp bùn khoáng toàn thân
Lấy một lượng bùn khô vừa đủ pha với nước ấm tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, dùng tay thoa đều khắp người và để trong khoảng 20 phút. Nằm thư giãn trong tiếng nhạc cho lớp bùn se khô lại.
Cho khoảng 6 giọt tinh dầu vào nước ấm trong bồn tắm. Ngâm mình trong khoảng 20 phút đồng thời lấy sạch bùn trên cơ thể. Khoảng thời gian ngâm mình này, bạn hãy nhắm mắt lại, hít thở sâu. Hãy tận hưởng không gian trong lành và thoang thoảng mùi tinh dầu đầy sảng khoái.n
Các loại tinh dầu phổ biến
- Tinh dầu hoa oải hương: Có tác dụng làm mềm da, xoa dịu căng thẳng, giúp thư giãn.
- Tinh dầu chanh, cam, quýt, khuynh diệp: Có khả năng giải độc cho da, giúp cơ thể thêm sảng khoái, đầu óc minh mẫn.
- Tinh dầu bạc hà, hương thảo: Tăng thêm sức sống cho làn da, cho cơ thể cảm giác thư giãn, sảng khoái.
|
